正能量读后感2000字

更新时间:2020-02-16 来源:理解 点击:

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篇一:正能量读后感


能量一词所用领域广泛,不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化,成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一,是对物质运动的描述。现实生活中使用能量一词,已远远超越了它本身所承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面,尤其是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本书《正能量》,本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证了心理学家的一些推断,颠覆了以往个体经验冲突过程中所形成的一些观点、态度和思维方式,自己能力有限,没有办法去做这些专家曾进行的各种实验,只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的判断,重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方式等,寻找根源,如何激发人的正能量,让人能健康快乐地面对生活、工作、人际交往等,我对其中的某些案例进行反思,结合自己的理解,有两点肤浅的认识,请指正。

一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,调整自己的情绪体验,学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐,所以我们会微笑”,微笑表达快乐的逻辑,微笑是人的一种面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是与人所产生的各种需要同一的,人的需要是否得到满足一直是衡量人是否快乐的标志,人的需要是多元的,也是多层次的,由此人的快乐也是多变的,人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出来的,无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候,快乐是人生存的出发点,也是归宿,经验的理解,需要得到满足,人就会快乐,快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的另一种关系,强调人微笑了,心理就快乐了,人的正能量就增加了,所以要想快乐就得面带微笑。我们教师,每天都要面对学生,每一个学生都是一个快乐的天使,学生的快乐成长就是老师的快乐追求,培养和教育孩子不是一个简单得用一个快乐就能涵盖得了的。孩子任何一方面素养的缺失都表现为人格的不完善以至不完美,都是教育的失败,一个连微笑的表情都没有的老师怎么能培养出心灵快乐的学生,老师的教育真的应该从微笑做起,老师的微笑不但会使自己快乐,更重要的是能把他或她的快乐传递给学生,微笑就成为了一个情价比非常高的情感投入方式,微笑能降低学生对教育的防范心理,能拉近师生的心理距离;微笑能带给学生春天般的温暖,激发他们努力克服困难的信心;微笑能传递爱的力量,感染他们感受爱,珍惜爱,奉献爱。老师的微笑能换回教育的成功,老师能不快乐吗?!

二、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发,规则与角色(身份认同)如果离开了法的限定,人的行为方式和习惯及至心理都会快速扭曲,出现了“新的自我”的神奇转化,人的正负能量之间发生了特定的变化,给教育提出了严肃的课题。本书讲述了一个津巴多监狱实验,该实验的结果远远超出了实验设计者的预期,至使不得不中止实验,但该实验带给人的思考是深刻的。该实验显示了“表现”的巨大魔力。“人们的身份认同感源于他们的姓名、服饰、样貌。在监狱实验中,所有这些都改变了,因此他们失去了原有的身份意识,开始对自己的身份产生认同。”由此,我联想到我们的学生教育问题。在一部分学生身上存在的不良习惯诸如精力不集中、语言不文明、作业不认真、学习不努力、做事不专一、写字不工整、教育不改正等导致学生综合素质低,很多行为不是学生该有的,究其原因,他们对自己的身份认同出现了问题。有的习惯是受生活环境影响形成的,有的习惯受家长的教育观点和态度影响形成的,还有的习惯和共同交往的同伴的行为习惯有关,学校的教育期待与他们的习惯有冲突的时候,学生的自然反应是抵抗正面的教育,这时教师和学校就要在“身份认同”上下功夫,多给他们正面的角色影响,优秀的学生成为他们效仿的榜样,对他们细微的积极的正能量的变化给予鼓励和鞭策,让他们重新生成健康的角色期待,渐渐地改变存在的不良习惯,教师也从中获得正面的体验,在教学相长中提高正能量,体现育人价值。

平心而论,读此书,没有厚重的心理学知识储备,还没有透彻理解“正能量”的内涵,更不能说工作中真正地做到了正能量的发挥,包括写读后感,自己的内心的惰性多少还是存在的,担心写不好,所有这些心态都有悖于正能量的激发,书中列举了大量实例,目的是给我们一种力量:正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。全方位的阐释了“表现”原理的丰富的内涵,让“性格决定命运”、“情绪决定行为”的传统认知受到质疑,“表现”原理激发正能量,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量,让我们的工作、生活和行为模式得到彻底改变。

作为教育工作者,担负着教书育人的责任,是为培养社会主义现代化建设者和接班人服务的,是为培养德、智、体、美、劳全面发展的创新人才服务的,任重道远,把我们的正能量传递给学生,传递给社会,学生能健康成长,社会才能和谐进步,我们才会拥有更美好的明天。

篇二:正能量读后感


读书,是我非常热爱和热衷的一件事。从认字开始,读书一直伴我左右,用起早贪黑、求知若渴来形容一点不为过,以至于鼻梁上早早地架起了大大的镜框。读书可以领悟人类心灵的广袤与深邃,理解世界的多样与神奇,明了世事的无常与诡异,可以使人的思想从狭隘走向宽广,是塑造自我、完善人格、提升思想和获得智慧的重要途径,也是提高个人能力的一项基本途径。每次读完一本好书,就如饮完一杯甘洌的清茶,那种氤氲的茶香直沁心田。

《正能量》这本书,是我在书店偶然看到的,放在畅销书的位置,因为之前读过作者写的《怪诞心理学》觉得不错,就拿起来随手翻了翻,先是被开头的几个实验和数据吸引了,颇有些意思,因为孩子急着要去看儿童读物不得不中断了阅读,回家后马上上网搜了下这本书,通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书,作者理查德·怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户,并结合多项实例,教给我们如何排除负面情绪,激发自身的潜能,引爆自身内在的正能量。每个人身上都是带有能量的,而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时,尝试解脱或改变破坏性的能量,当积极的能量被引爆时,你的人生也将会得到神奇的大转变。

在这里,我想以粗浅的文字和个人的理解,结合我们的统计工作与大家分享我读这本书的所得所思。

一、努力进娶甘于奉献,是工作中激发正能量的法宝

从事统计工作之初,每天与数以千计的数字打交道,一组组数据、一张张报表几乎占据了我所有的工作时间。统计数据时效性强,加班熬夜早已成了家常便饭。这样日复一日、紧张忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,当我停下工作,环顾四周,却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作。有人在认真核对报表数据,有人在一丝不苟地整理档案,有人紧锁眉头研读分析报告,有人接起电话耐心解答问题。看着眼前的一切,内心也多了几分豁然和坚定。他们正在用自己的行动,向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体,培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格,也培养出了我对统计事业由衷的热爱。统计工作看似很简单,但是能保证每一笔数据的推算、每一张报表的发布都能及时准确,就是不简单。统计工作看似很平凡,但能写出深入浅出、措辞精准的分析,做出科学有预见的研判,就是不平凡。现在的我很享受这个理性与激情并存,严肃认真又不失活力的统计世界,在这里,我找到了属于自己的“工作着的幸福”。

二、豁达善良、公平正义,是人际交往中传递正能量的关键

和谐的人际关系,能够给我们带来愉悦舒心的工作氛围。古语有云“投之于木桃,报之于琼瑶。”很多时候人与人之间的相互理解、相互包容至关重要。保持善良的品性,以豁达的胸怀对待周围的人和事,用理性、公正的标准来判断身边的是与非,是人与人之间互相传递的另一股“正能量”。

我们统计人,没有权力在手者的得意,没有功勋卓著者的刮目,没有受人敬仰的荣耀,也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位,平凡的工作,造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难,我们捐衣捐物、奉献爱心;同事临患疾病,我们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配,大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔,大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”,长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴,定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三、乐观向上、健康生活,是精神世界释放正能量的源泉

如今社会,压力种种,面对着纷繁错乱的光电声色,有效地释放压力,拥有健康的生活方式,保持乐观的生活态度,成为了大家共同的追求。我们统计人在工作之余,调节生活,缓解压力的办法也是独具匠心、不胜枚举。机关党委和团委定期举办了各种球类比赛和户外拓展活动,在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;举办新春晚会,大家集思广益,编排各种类型的精彩文艺节目,在欢声笑语中交流了感情、凝聚了力量;倡议大家关爱贫困儿童,向贫困山区的孩子捐书捐物,投身公益事业。这些有益身心的活动,强健了我们的体魄,丰富了我们的生活,让我们在快乐中开展工作,在工作中创造快乐。

常识告诉我们,某些事件和想法会让你产生某种情绪,而这种情绪反过来会影响你的行为。比如我们有幸福的感觉,我们就会微笑;我们感觉害怕,我们会逃离。

看了《正能量》,我学到了许多,尤其是行为影响情绪,看来以后我要通过行动,来影响自己的情绪,让自己充满正能量。

一起来吧,唤醒我们体内的“正能量”,让“提高自身整体素质、增强履职能力、提高工作效能”成为指引我们前进的航标,努力实践、勇于创新,争当“四大工程”建设的先行者和践行“三个提高”的排头兵,为统计事业的繁荣和发展作出自己应有的贡献。

篇三:正能量读后感


学校莫名的发给我们高级书,要我们读,要我们交流,要我们写读后感。所谓高级书就是一些读不懂的心理,历史,文学,艺术这类书,不过我一眼就选中了一本,不是因为别的什么因素,单纯是因为它的名字--正能量,我喜欢有正能量的事物。不过这本高级书不是我想的那样,这是一本心理学书,高级书就是高级书,真的没有小说好读,不过我还是坚持读完了。值得庆幸的是这本书给了我很多收获。

到底什么是正能量?看这本书之前,我心中正能量的定义是让人变得更好的一种能量。不过这本书让我知道,其实,正能量是指一切予人向上和希望,促使人不断追求,让生活变的圆满幸福的动力和感情。正能量是每个人心中的一种力量,而不是一种只存在于社会中的力量。这本书不断的说明“表现”原理对正能量的重要作用。它否定了很多我们认为是常理,是对的事物。我们不用在忧虑‘性格决定命运‘’情绪决定行为‘这些理论对我们人生的注定,运用“表现”原理激发出的正能量,可以产生一个新的自我,新的自我会更加自信,充满活力,也更有安全感。所以,读这本书,真的可以让我们活得更加自信,当然也真的可以让我们变得更好。因为每一章都有很多东西要记下来,要谈一谈,分章写下去吧!

第一章,快乐的能量

常识告诉我们行为和情绪的关系如下:幸福→微笑,害怕→逃离。而“表现”原理却说:微笑→幸福,逃离→害怕。经过很多实验的证明,我真的相信是因为微笑,才感到幸福,微笑的行为比愁苦的行为更能让人感到幸福。同时,一种行为不仅仅能影响我们的情绪,更能直接有力的影响我们的身体,催生不同的能量。我接受“表现”原理,认为它真的具备真实性,所以在读书的时候也学了几招:1,面部微笑。2,大踏步走路。3,’顺畅‘握手与自信说话。4,’大笑‘像不曾受过伤一样。5,跳舞,唱歌。6,快乐与内心交谈(今天我感觉特别好,我认为我一定能成功,我一定能拥有很好的人际关系)。要想变得快乐,就得先感觉美好,这样才能有吸引美好事物的能量。那么现在我说,我活着就是一种美好;我有爱我的人,真美好;能够有健康的身体,真美好;可以学习,真美好。原来我拥有很多美好,想想这些美好的事情,真的就像表现原理说的那样,我认为我美好,我真的很快乐,这样应该有了吸引美好事物的能量了吧。

第二章,吸引力与人际关系

爱情,原来也有正能量,这个真的让我震惊。古希腊哲学家亚里士多德认为:爱是同一个灵魂栖息在两个不同的身体。人们接触的时间越长,越容易发展友谊或爱情。对于这个观点我非常赞同,高中的我也曾因为和某位男生每天坐一起,低头不见抬头见的产生莫名的感觉,这种感觉或许就是亚里士多德说的吸引正能量吧。不过我们都没有打破,也没有任何人有任何的表示,高三的我们一直奋力拼搏。真的就像书中说的那样,随着时间的流逝,爱情会经历剧烈的震荡,相互吸引的正能量也越来越弱。我们大学来到不同的城市,时间将一切都冲淡了,他吸引我的那份正能量渐渐的淡了,以前的那种感觉亦如这锦州的大风,被吹得无影无踪。就像爱的吸引力能够被淡忘一样,吸引力也可以被表现原理引起加强。表现原理能够帮助人们找到真爱,激发强大的吸引能量,在长久的婚姻关系中同舟共济,共度难关。表现原理的存在真的颠覆的很多人对爱情的理解,没有命中注定的爱情, 而是根据已有的心理学原理发展的。如果表现的彼此相爱,任何两个人都可能彼此产生爱意。爱的正能量是可以被制造的。读完这些爱的理论,我更加坚信日久生情,而对于命中注定不存在这种说法,我真的持怀疑态度。难道这个世界就真的没有命中注定吗?我们父母的相遇不是命中注定?是表现原理促使他们在一起的吗?我真的要不相信命运吗?好啦,别再纠结下去了,对于这个问题,留在未来自己阅历多点再解释吧。现在只要明白爱的力量有很多,相信爱,并且祝福每一对夫妻都可以因为表现的爱,而让彼此更爱,生活更幸福,第一次牵手便能相伴到老吧!

第三章,对抗负面情绪,获得心理健康

现实生活中,我们每个人都有很多压力,也常会感到恐惧,恐惧让我们心跳加速,手心出汗。这本书里解释说人们之所以对某些事物感到恐惧,仅仅是因为那些事物,与一个能诱使人做出恐惧反映的其他事物联系在一起了。我们可以害怕任何一个东西,一只小猫咪都可以。每次我们错误的解读自己身体的感受,都会引起恐慌,如此恶性循环,负能量便会一波一波的涌来。这些说法真的很稀奇,不过实验真的就证实了这个结论的真实性。羊肉上抹了几次毒药会使狼每次见到羊都恶心。我害怕毛毛虫,或许也正是因为我与蛇这类有杀伤力的东西联系在一起了。我害怕走在一个人都没有的街道上,或许是因为我将这个场景与小时候发生的被陌生人带走的事情联系在一起了。我试图从书中找寻可以根除恐惧的方法。有两种方法,第一,点点改变,每次只要点点的改变自己的行为,慢慢变会永远地改变自己的心理,我们会发现自己拥有不可思议的能量,可以操纵人生到底经历正面还是负面的情境。第二,运用表现原理,可以通过洗手,冲澡等方式减轻恐惧。其实将这些理论应用在此刻,我可以改变自己的心理,让自己不再害怕自己被高考打败,不用在纠结自己没能去一所好的大学,我只要每天想想我拥有的美好,想想我们学校优美的环境,想想我们学校高高的图书馆,这些恐惧慌乱感一定会减轻,最终也会根除吧!改变做事的行为,表现的很爱此刻的生活,像高中那样每天随手捡垃圾,捡匙,单纯地享受生活,那该多好啊!

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