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篇一：我学跑步

每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑得这么慢呢？这件事把我给愁坏了。

回到家的时候，一妈一一妈一看我愁眉苦脸的样子，就问我为什么，我就问一妈一一妈一：“为什么我跑得这么慢？”一妈一一妈一笑着说：“是因为你不一爱一运动，老是在家里待着。”听了一妈一一妈一的话，我于是就下定决心一定要学好跑步。

每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度有了提高，体质也变强了。

通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该多出来锻炼！

篇二：跑步

“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”

跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！

同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身一子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。

我回到家对一妈一一妈一说了这件事。可一妈一一妈一笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身一体也会起反作用。”

我回到房间里想，一妈一一妈一说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。

现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。

篇三：跑步

我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜一爱一的一项体育运动。

暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老一奶一一奶一，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！

跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。

篇四：我不再怕跑步了

下午第一节科学课上完后，我习惯一性一地看了看课表，“噢，不！下一节是体育课！”要知道，我可是最讨厌体育的了！特别是今天要跑步，别看我腿长，可我跑不快啊！

“叮铃铃”，上课了，我惴惴不安地来到一操一场上，张老师说：“今天我们要练跑步，要跑四圈啊！”一听这话，我犹如五雷轰顶，赶紧看了一下我们小组的成员，一个个估量过来，肯定能帮我垫底的，也只有包雨希了，幸好我是第四组，我还有时间在我的大脑词汇中搜索一切关于能让我跑快的东西，突然想到张畅在去年跟我说过：“你只要想象有个人在你后面拿着棒子想打你，你总归不能让他打倒吧！”我虽然不认为这个办法是个好办法，但也没有更好的办法了，第三组快跑完了，哎，死马当活马医吧！

开始跑步了！我暗暗告诉自己劲不能一下子使完了，但一定要保持不能落到最后一名，至后面要有两个人，要保存体力！我一遍又一遍地在心里对自己说。说实话，除了体力，我没有什么可以跟别人拼的，当跑到三圈半的时候，我猛然加速，飞奔向终点，因为其它人的体力都消耗得差不多了，那还会料到我来这一手，我顺顺当当地超过了好些人，像一头猛虎般扑向终点，在离终点还有几十米的时候，张畅猛地冲了过来，我一咬牙，横下一条心，终于比他快一点，冲过终点线。冲过之后，我一屁一股就跌在地上，“呼哧呼哧“直喘气。

我终于可以不怕跑步了！我欣慰地笑了。

篇五：跑步的感觉

一厌恶

厌恶跑步是因为累吧。每次跑完步，我都会喘着粗气，两手叉着腰，而身一体也习惯一性一的摆着一个90度的角，脸上的表情自然是苦不堪言。有时我实在太累也会想着退出体训队，抱怨几句。跑步太累，我厌恶它。

厌恶它，还因为为了它，我必须要放弃我的许多，我必须在我上网上的过瘾时，为了它而走开，我也要为了他而拒绝同学的邀请，还得放弃。

之所以这样，我是厌恶跑步的。

二喜欢

喜欢跑步，是虚荣心的作用？可能是吧！参加体训队，同学们总是会提到我，有时也会夸我，他们还会去故意的和我玩，我在那里的地位一下就升了。 对此，是你们，你们会不知该怎么办？反正我选择了高兴。

喜欢跑步，还因为我喜欢在一操一场上与队友打打闹闹的那种感觉，我觉的那时我们都成了一群无拘无束的小鸟，在天空上不停的飞啊，飞埃不但如此，那时候在一操一场上的打打闹闹更让我感觉到了友情，虽然我们不在干别的，只是在一操一场打闹而已。

我喜欢跑步，更是因为跑步的时候。跑出去时，就感觉像解放了一样把我们发射一了出去，任由我们怎么去奔跑。正在跑时，我永远都看的到那个终点，只要我去拼搏，我就能到达要到的那个终点。我很喜欢这样，这样让我想到了我的人生。我也喜欢那种我在奔跑时，清风吹在脸上的感觉，很凉快，很舒服，让我忘记很多，很多不愉快的事。

这样，我又是喜欢跑步了。

我到底是厌恶跑步还是喜欢跑步呢？我自己也不知。我想应该是两者都有，但还我认为我对于跑步，喜欢厌恶吧！

篇六：学习跑步

有些担心下周周一的体育课，从早晨刚醒来，我皱着眉想着周一的一千五百米长跑。

其实今天天气不错，一大早明媚的一陽一光便透过浅蓝玻璃射进房间，我看着那光影出神：也许我应该出去晨跑？刚这么想着，一妈一一妈一就提议：“要不你去晨跑，顺便买早饭？”我打了个呵欠，裹上被子又躺回床上。一妈一一妈一笑骂道：“懒虫！”

曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌一尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

大口喘气，胸口剧烈起伏，头发被迎面吹来的风吹得乱七八糟，我觉得我再跑下去心脏就要跳出来了，是在胸口开个洞吗？这种一精一疲力竭的感觉让人难受，一精一神和身一体脱节，无法思考，看着自己的脚在地面上运动，而脑袋黑暗中跳跃。但有人在心情压抑的时候疯跑一阵，发泄一了所有的郁闷，享受浑身脱力的感觉，不用理会那些烦恼。也有人跑步只为锻炼身一体，天天绕着小河慢跑，长长的柳枝有时会扫到他们的头顶、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和学生是没有那么多兴致和时间的。

老师总叫我们跑步时穿运动裤，不能穿牛仔裤，于是我开始考虑穿牛仔裤逃避考试的可能一性一，然后又无奈地否决。那只会让我再多跑几圈而已。

还没开始跑呢！怎么可以就开始泄气了。我默叹自己的没志气，接着从软一绵绵的床上爬起，往屋外走去。一妈一一妈一惊异地问：“你干什么去啊？”我带上钱，打开门，回答：“跑步，买早饭。”

我知道现在练习跑步没有什么用，但早一天起步早一天有用，一点一点地练习，一点一点地锻炼，积累，可能我总有一天也可以一口气跑一千五百米的。

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